X
تبلیغات
ریکی کاکا

ریکی کاکا

میلان وکاکا=فوتبال

نقش ورزش در سلامتی

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است.
با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی در مورد ارتباط بیماری ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش پیاده روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.در دنیای امروز پیاده روی بهترین فعالیت و طبیعی ترین ورزش برای کسب آمادگی جسمانی و روانی است. پیاده روی ورزش لذت بخش و کم خطری است که در دسترس همگان است و همه جا و همه وقت امکان اجرای آن وجود دارد. در خصوص تاثیر ورزش پیاده روی در ایجاد و ابقای سلامتی سوالاتی مطرح است که به آن پرداخته می شود.
● چه نوع ورزش پیاده روی مفید و موثر است؟
فعالیت فیزیکی مناسب برای تقویت عضلات قلب و ریه و در کل سلامتی، زمانی مفید و موثر می شود که بتواند سبب بروز تغییرات بیولوژیک مفید در بدن انسان شود که از آن جمله می توان به افزایش تعداد ضربان تا شکل سریع آن یعنی یک دوی نرم و سبک اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی طی ۳ هزار و ۲۰۰ متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب ۱۲۰-۱۳۰ بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد.
● چه فوایدی از ورزش پیاده روی می توان انتظار داشت؟
بررسی متون و مقاله ها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف است که برای آگاهی بیشتر در مورد این آثار سودمند در زمینه پیش گیری و کنترل بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت تیپ ۲ (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوارتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی،کاهش علایم بیماری های روده ای، تقویت روانی افراد با کاهش استرس، بی خوابی و اضطراب، تقویت و ایجاد حس شادابی، پیش گیری و درمان اعتیاد. با توجه به مطالب مذکور و سهولت انجام ورزش پیاده روی و آثار گسترده آن در ارتقای سلامت فرد و جامعه، این مقوله از ورزش نیازمند توجه ویژه ای در برنامه ریزی های بهداشتی است و قدر مسلم گستردگی موضوع، لزوم مشارکت و هماهنگی بین بخشی و مردمی را هم در زمینه برنامه ریزی و هم در اجرای برنامه های جامع می طلبد، به ویژه بعد هماهنگی بین بخشی در حفظ و ارتقای سلامتی افراد جامعه از طریق ترویج فرهنگ پیاده روی گامی در توانمندسازی مردم و جامعه و به عبارت دیگر ارتقای سلامت محسوب می شود.
● ورزش و درمان بیماری ها
ورزش های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش پیش گیری را به عهده دارد، همواره در درمان بسیاری از بیماری ها موثر واقع می شود و یک نقش درمانی را از نظر علم پزشکی برعهده می گیرد. بدین منظور توجه شما را به آثار درمانی ورزش در ارگان های مختلف بدن و بیماری های مربوط جلب می کنیم.
● فشار خون بالا
با انجام ورزش های معمولی همراه با رژیم غذایی و استراحت مناسب در یک سال می توان یک فشار خون ماکزیمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رسانید و روشن است که ورزشکاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمی شوند و ورزش حتی در سنین ۸۰-۶۰ سالگی می تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهیم باشد. زیرا بر اثر ورزش، عروقی که در سطح بدن جریان دارد انبساط می یابد و فشار خون سقوط می کند.ورزش پیاده روی و کوه نوردی به خوبی فشار خون بالا را متعادل می سازد.
● بیماران با دردهای قلبی (سکته)
انجام ورزش های سبک طبق آمارهای جهانی نه تنها انواع دردهای قلبی پایدار و غیرپایدار را تسکین و کاهش می دهد بلکه سبب حل شدن لخته های داخل خون شریانی قلب می شود و از بروز سکته های بعدی ممانعت می کند. هم چنین ورزش های سبک مانع از رسوب پلاکت های چربی در داخل عروق کرونر قلب یا عروق سایر نقاط بدن می شود و در پیش گیری بروز بیماری های قلبی عروقی افرادی که یک بار به انفرکتوس مبتلا شده اند، دخیل است. امروزه ثابت شده است که ورزش های مناسب در نزد افرادی که مبتلا به دیابت هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض ناشی از این بیماری بیشتر می کند.
● تاثیر ورزش در سرطان
ورزش سبب تقویت سیستم ایمنی در بیماران سرطانی می شود. بنابرگزارش پژوهشگران کره ای، انجام حرکات ورزشی ساده می تواند سیستم ایمنی بیمارانی را که به دلیل سرطان معده تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، تقویت کند.مطالعه روی ۲۵ بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملکرد ایمنی بدن افراد که ۲ روز پس از عمل، انجام حرکات ورزشی را اجرا کرده بودند، قوی تر از اشخاصی بود که ورزش نکرده بودند. ۲ هفته پس از جراحی تعداد سلول های ضد سرطان در افرادی که ورزش کرده بودند به نحو چشمگیری بیشتر از دیگران بود.سلول های ضد سرطان یا قاتل به سلول های سرطانی حمله و به رفع عفونت کمک می کند. دکتر یانگ مونا وهمکارانش از دانشگاه اینجو در شمی کویانگر، یک گروه ۱۷ نفره از بیماران را مورد بررسی قرار دادند. این بیماران ۲ روز بعد از جراحی در حالی که روی تخت دراز کشیده بودند انجام حرکات ساده ورزشی را آغاز کردند. هم چنین از زمانی که قادر به راه رفتن بودند انجام حرکات ورزشی روی دوچرخه ثابت را به تعداد ۵ بار در هفته شروع کردند.
محققان به منظور بررسی تغییرات حاصله در تعداد سلول های قاتل چندین نمونه خون از بیماران گرفتند. نتایج تحقیقات حاکی از آن بودکه هفته اول پس از جراحی تعداد سلول های قاتل در هر گروه کاهش یافت. اما در هفته دوم سلول های قاتل در بیمارانی که ورزش می کردند به وضعیت موفقیت آمیز اول بازگشت. اما در افرادی که ورزش نمی کردند روند نزولی سلول ها هم چنان ادامه داشت.البته به مرور زمان تعداد سلول های قاتل در تمامی این بیماران افزایش پیدا کرد. به گفته دکتر مونا به دلیل این که ضعف سیستم ایمنی موجب تقویت سلول های سرطانی می شود، انجام حرکات ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است.<-

+ نوشته شده در  سه شنبه پنجم مرداد 1389ساعت 15:13  توسط محمدکاکا  | 

سن سیرو وتاریخچه

ورزشگاه سن سیرو (یا جوزپه مه آتزا) ورزشگاه تیم‌های آث میلان و اینتر میلان است.

تاریخچه ورزشگاه

ورزشگاه سن سیرو شهر میلان، بزرگترین استادیوم کشور ایتالیا و یکی از بزرگترین استادیوم‌های اروپاست. در سال ۱۹۲۵ شهرداری میلان شروع ساخت این ورزشگاه را آغاز کرد و کار ساخت آن یک سال به طول انجامید. گنجایش ابتدایی این ورزشگاه ۷۰ هزار نفر بود. تیم‌های آث میلان و اینتر میلان از همان ابتدا اجاره‌نشین این ورزشگاه بودند و بازیهای خود را در آنجا برگزار می‌کردند. در سال ۱۹۸۹ این ورزشگاه برای نوسازی مدت کوتاهی تعطیل شد و پس از بازگشایی ظرفیت آن به حدود ۸۳ هزار نفر رسید. بیشتر بازیهای تیم ملی ایتالیا در همین ورزشگاه برگزار می‌شود. یوفا به تمامی ورزشگاه‌های اروپا بر اساس کیفیت آنها امتیاز می‌دهد. استادیوم سن سیرو نمره ۵ از ۵ را دریافت کرده است.

جوزپه مه آتزا

در سال ۱۹۷۲ جوزپه مه آتزا (برترین گلزن تاریخ باشگاه اینتر میلان) درگذشت. از آن پس اینتری ها این ورزشگاه را جوزپه مه آتزا می‌نامند. اما میلانی ها کماکان به آن سن سیرو می‌گویند.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه چهارم مرداد 1389ساعت 12:54  توسط محمدکاکا  | 

آث میلان وتاریخچه


آ.ث. میلان (یا میلان)یکی از پرافتخارترین باشگاههای فوتبال جهان است که در شهر میلان ایتالیا قرار دارد.

این تیم با۳۴۰میلیون هوادار، پرطرفدارترین تیم جهان محسوب می‌شود. تیم منچستر یونایتد ازین لحاظ در مرتبه دوم قرار دارد.

لقب این تیم «روسونری» (قرمز و سیاه) و نام ورزشگاه آن سن سیرو است.

لباس اول تیم بلوز راه راه مشکی و قرمز همراه با شورت مشکی (یا در بعضی اوقات سفید)، لباس دوم بلوز و شورت سفید و لباس سوم بلوز و شورت مشکی است.

این باشگاه در ۱۶ دسامبر سال ۱۸۸۹ با نام «باشگاه کریکت میلان» به وسیلهٔ «آلفرد ادواردز» و «هربرت کیلپین» انگلیسی دایر شد و به دلیل انگلیسی بودن مؤسسان، اسم باشگاه به جای میلانو (تلفظ ایتالیایی) میلان نام گرفت.

مالک کنونی باشگاه سیلویو برلوسکونی و سرمربی کنونی آن لئوناردو (بازیکن سابق میلان) است.

کاپیتان پائولو مالدینی یکی از محبوبترین و معروفترین بازیکنان سه دههٔ اخیر میلان فرزند چزاره مالدینی (بازیکن سابق همین تیم) می‌باشد. وی در پایان فصل ۰۹-۲۰۰۸ پس از ۲۴ سال حضور افتخارآمیز در این تیم از فوتبال خداحافظی کرد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه دوم مرداد 1389ساعت 11:13  توسط محمدکاکا  | 

افتخارات کاکا

افتخارات تیم هابه همراه کاکا

سائوپائولو..... { SAUOPAUOLOO }

1.قهرمان کوپادوژوونیل{2000}

2.نایب قهرمان کوپا دوس کامپئوس{2001}

3.قهرمان رقابت های ریو-سائوپائولو{2001}

4.نایب قهرمانریو-سائوپائولو{2002}

5.قهرمان رقابت های پائولیستا{2002}

6.نایب قهرمان رقابت های پائولیستا{2003}

آث میلان.........{AC MILAN}

7.نایب قهرمان جام کنفدراسیون ها{2003}

8.قهرمان لیگ ایتالیا{2004}

9.نایب قهرمان لیگ ایتالیا{2005-2004}

10.قهرمان جام برترایتالیا{2004}

11.قهرمان جام باشگاه های اروپا{2007-2006}

12.نایب قهرمان جام باشگاه های اروپا{2005-2004}

تیم ملّی برزیل.... {BRAZIL}

13.قهرمان جام جهانی{2002}

14.نایب قهرمان جام طلایی کونکاکاف{2003}

15.قهرمان جام کنفدراسیون ها{2005}

16.قهرمان جام برتریوفا{2007-2003}

17.قهرمان جام باشگاه های جهان{2007}

افتخارات فردی.........

18.حضوردرتیم منتخب جام طلایی کونکاکاف {2003}

19.بهترین بازیکن جوان لیگ ایتالیا{2003}

20.بهترین بازیکن خارجی لیگ ایتالیا {2007-2006-2004}

21.بهترین بازیکن لیگ ایتالیا{2007-2004}

22.بهترین هافبک جام  باشگاه های اروپا{2005}

23.حضور در تیم منتخب یوفا{2007-2006}

24.حضور در تیم منتخب جهان از نظر ورزشی نویسان حرفه ای {2007-2006}

25.بهترین گلزن جام باشگاههای اروپا{2007-2006}

26.بهترین مهاجم جام باشگاههای اروپا{2007-2006}

27. بهترین بازیکن باشگاهی از نظر یوفا{2007}

28. بهترین بازیکن جهان از نظر ورزشی نویسان حرفه ای{2007}

29.دارنده توپ طلا{2007}

30.دارنده توپ طلای جام جهانی باشگاههای {2007}

31.دارنده جایزه تویوتا{2007}

32دارنده جایزه اونز طلایی{2007}

33.بهترین بازی ساز جهان {2007}

34.بهترین ورزشکار لاتین{2007}

35.حضور در فهرست 100بازیکن برتر جهان از نظر مجله تایم{2007}

آشنایی با کاکا...... {KAKA}

نام ونام خانوادگی:ریکاردو ایزکسون دوس سانتوزلیته

تارخ تولد:22آوریل1982

محل تولد:برازیلیا/برزیل

قد:88/1متر

پست بازی:هافبک نفوذی

باشگاه فعلی:رئال مادرید

شماره پیراهن:8

تیم ها به ترتیب.........

2003-2001:سائوپائولو

از2003:آث میلان

از2010:رئال مادرید

از2002:تیم ملی برزیل

 

+ نوشته شده در  شنبه دوم مرداد 1389ساعت 11:3  توسط محمدکاکا  | 

بهترین های اروپادر فوتبال


از سر استنلی ماتئوس تا کاکا

همه ساله از سوی مجله «فرانس فوتبال» جایزه توپ طلای اروپا به برترین بازیکن سال فوتبال اروپا اهدا می شود.
این مجله مطرح اروپایی با همکاری ۹۶ روزنامه نگار از سراسر جهان و از بین ۵۰ بازیکن برتر اروپا مرد سال فوتبال این قاره سبز را معرفی می کند.
این انتخابات از سال ۱۹۵۶ انجام شده است و تاکنون ۵۲ بار بازیکنان مطرح شاغل در فوتبال این قاره سبز را به عنوان برترین بازیکن سال اروپا معرفی کرده است. در این بین میشل پلاتینی بازیکن اسطوره ای فوتبال فرانسه و رئیس فعلی یوفا ۳ سال متوالی این عنوان معتبر را از آن خود کرد و تا کنون هیچ بازیکنی موفق به شکستن این رکورد نشده است.
ضمن اینکه یوهان کرایف و مارکو فان باستن بازیکنان مطرح فوتبال هلند هم موفق شدند ۳ مرتبه این عنوان ارزشمند را از آن خود کنند. در سال ۱۹۷۲ و برای نخستین بار ۳ بازیکن از کشور آلمان به نام های فرانتس بکن بائر، گرد مولر و گونتر نتزر موفق شدند که به جمع نفرات نهایی این انتخاب راه یابند.
این اتفاق بار دیگر و در سال ۱۹۸۱ تکرار شد و رومینیگه پاول براینر و برند شوستر از کشور آلمان به عنوان برترین های قاره سبز انتخاب شدند.
در سال ۱۹۸۸ و برای آخرین بار این رکورد جالب توسط سه بازیکن هلندی به نام های مارکو فان باستن ،رودگولیت و فرانک رایکارد که مردان طلایی آن زمان تیم ملی هلند و باشگاه آث میلان بودند تکرار شد.
در بین کشورهای جهان آلمان با داشتن ۵ بازیکن و کسب ۷ عنوان بهترین بازیکن سال اروپا در رده نخست این رده بندی قرار دارد.
پس از آن هلند با ۴ بازیکن و کسب ۷ عنوان بهترین بازیکن سال اروپا در رده بعدی قرار گرفته و فرانسه نیز با ۴ بازیکن و کسب ۶ عنوان بهترین بازیکن سال اروپا در رده سوم قراردارد. ایتالیا، انگلیس و برزیل در این رده بندی عناوین بعدی را به خود اختصاص داده اند.
اما نکته جالب در این رده بندی این است که کشور آلمان آخرین بار در سال ۱۹۹۶ و توسط ماتیاس سامر موفق شده است بازیکن مطرحی را به فوتبال اروپا معرفی کرده تا عنوان بهترین بازیکن این قاره سبز را به خود اختصاص دهد. این اتفاق در هلند به سال ۱۹۹۲ باز می گردد که مارکو فان باستن به کسب این افتخار نائل شد.
فرانسه هم در سال ۱۹۹۱ توسط ژان پیر پاپن چنین جایگاه شایسته ای را به دست آورد.
از سوی دیگر اما میشل پلاتینی با کسب ۳ عنوان بهترین بازیکن سال و ۲ عنوان سومین بازیکن سال در صدربهترین بازیکنان تاریخ این قاره قراردارد. پس از وی فرانتس بکن بائر با ۲ عنوان بهترین بازیکن ۲ عنوان دومین بازیکن و یک عنوان سومین بازیکن سال در رده بعدی قراردارد.
یوهان کرایف هلندی با ۳ عنوان بهترین بازیکن و یک عنوان سومین بازیکن در رده سوم قرار دارد و رونالدوی برزیلی با ۲ عنوان بهترین بازیکن ،یک عنوان دومین بازیکن و یک عنوان سومین بازیکن سال اروپا رده چهارم را به خود اختصاص داده است.
اما در بین باشگاه های جهان ۶ بازیکن یوونتوس تا پیش از انتخابات سال جاری۸، عنوان بهترین بازیکن سال اروپا را به خود اختصاص داده بودند اما پس از انتخاب کاکا از این میلان در رای گیری امسال آث میلان هم با ۶ بازیکن و کسب ۸ عنوان بهترین بازیکن سال قاره سبز در کنار یوونتوس و در صدر این رده بندی قرار گرفت. رئال مادرید و بارسلونای اسپانیا هم با داشتن ۵ بازیکن که ۶ عنوان را از آن خود کرده اند بطور مشترک عنوان دوم این رده بندی را از آن خود کرده اند.
منچستریونایتد انگلیس هم با ۳ بازیکن و کسب ۳ عنوان بهترین بازیکن سال قاره اروپا در رده سوم قرار گرفته است. البته در رده بندی کلی آث میلان با در اختیار داشتن ۸ بازیکن اول ۳ بازیکن دوم و ۶بازیکن سوم سال اروپا در جایگاه نخست قرار دارد.
بارسلونا و رئال مادرید با ۶ بازیکن اول ۶ بازیکن دوم و ۵ بازیکن سوم سال مشترکا در رده دوم قرار دارند و باشگاه یوونتوس نیز با در اختیار داشتن ۸ بازیکن برتر ۵ بازیکن دوم و ۳ بازیکن سوم سال در رده سوم جای گرفته است.
ضمن اینکه کشور ایتالیا با داشتن ۳ باشگاه که بازیکنان آنها ۱۸ بار به این عنوان ارزشمند دست یافته اند در رده بهترین کشور از لحاظ داشتن تیم هایی که بازیکنانشان موفق به کسب این افتخار شده اند قرار دارد. باشگاه های کشور ایتالیا ۱۶ بازیکن دوم و ۱۴ بازیکن سوم را هم در این سال ها در اختیار داشته اند.
اسپانیا با ۲ باشگاه و ۱۲ عنوان بهترین ۱۳ عنوان دوم و ۱۰ عنوان سوم در رده دوم قرار گرفته است و آلمان با داشتن ۴ باشگاه و ۹ عنوان بهترین ۸ عنوان دوم و ۸ عنوان سوم در رده سوم جای گرفته است.
البته در این سالها هرگز عنوان بهترین بازیکن سال اروپا به دیه گو آرماندو مارادونا بازیکن اسطوره ای فوتبال آرژانتین و جهان که سالها در تیم ناپل ایتالیا در خشید تعلق نگرفت موضوعی که نشان دهنده وجود برخی تبعیض ها در این انتخابات است.
در رده بندی امسال هم کاکا از برزیل با ۴۴۴ رای به عنوان بهترین بازیکن اروپا انتخاب شد و پس از وی کریستیانو رونالدو از پرتغال با ۲۷۷ رای و لیونل مسی از آرژانتین با ۲۵۵ رای به عنوان دومین و سومین بازیکن برتر اروپا در سال جاری دست یافتند.
حضور لیونل مسی در جمع ۳ بازیکن برتر اروپا باعث شد کشور آرژانتین بعد از ۴۵ سال در بین برترین بازیکنان اروپا نماینده داشته باشد که این موضوع هم بسیار جالب توجه است.
بهترین بازیکنان ادوار مختلف اروپا به شرح زیر است:
۱۹۵۶ـ سر استنلی ماتئوس (ملیت: انگلستان - باشگاه: بلاک پول)
۱۹۵۷ـ دی استفانو (ملیت: اسپانیا و آرژانتین - باشگاه: رئال مادرید)
۱۹۵۸ـ ریموند کوپا (ملیت: فرانسه - باشگاه: رئال مادرید)
۱۹۵۹ـ آلفردو دی استفانو (ملیت: اسپانیا و آرژانتین - باشگاه: رئال مادرید)
۱۹۶۰ـ لوئیس سوارز (ملیت: اسپانیا - باشگاه: بارسلونا)
۱۹۶۱ـ عمر سیووری(ملیت: آرژانتین - باشگاه: یوونتوس)
۱۹۶۲ـ جوزف ماسوپوست (ملیت: چک اسلواکی - باشگاه: دوکلاپراگ)
۱۹۶۳ـ لئو یاشین (ملیت: شوروی - باشگاه: دینامو مسکو)
۱۹۶۴ـ دنیس لاو (ملیت: اسکاتلند- باشگاه: منچستر یونایتد)
۱۹۶۵ـ اوزه بیو (ملیت: پرتغال - باشگاه: بنفیکا - لیسبون)
۱۹۶۶ـ ابی چارلتون (ملیت: انگلیس - باشگاه: منچستر یونایتد)
۱۹۶۷ـ فلورین آلبرت (ملیت: مجارستان - باشگاه: فرنس واروش بوداپست)
۱۹۶۸ـ جورج بست (ملیت: ایرلند - باشگاه: منچستر یونایتد)
۱۹۶۹ـ جیانی ریورا (ملیت: ایتالیا - باشگاه: آث میلان)
۱۹۷۰ـ گرد مولر (ملیت: آلمان- باشگاه: بایرن مونیخ )
۱۹۷۱ـ یوهان کرایوف (ملیت: هلند - باشگاه: آژاکس)
۱۹۷۲ـ فرانتس بکن بائر (ملیت: آلمان - باشگاه: بایرن مونیخ)
۱۹۷۳ـ یوهان کرایوف (ملیت: هلند - باشگاه: آژاکس و بارسلونا)
۱۹۷۴ـ یوهان کرایوف (ملیت: هلند - باشگاه: آژاکس و بارسلونا)
۱۹۷۵ـ اولگ بلوخین (ملیت: شوروی - باشگاه: دیناموکیف)
۱۹۷۶ـ فرانتس بکن باوئر (ملیت: آلمان - باشگاه: بایرن مونیخ)
۱۹۷۷ـ آلانس سیمونس (ملیت: سوییس - باشگاه: بورسیا مونشن گلادباخ)
۱۹۷۸ـ کوین کیگان (ملیت: انگلیس - باشگاه: هامبورگ)
۱۹۷۹ـ کوین کیگان (ملیت: انگلیس - باشگاه: هامبورگ)
۱۹۸۰ـ کارل هاینتس رو م ینیگه (ملیت: آلمان - باشگاه: بایرن مونیخ)
۱۹۸۱ـ کارل هاینتس رو مینیگه (ملیت: آلمان - باشگاه: بایرن مونیخ)
۱۹۸۲ـ پائولو روسی (ملیت: ایتالیا - باشگاه: یوونتوس)
۱۹۸۳ـ میشل پلاتینی ( ملیت: فرانسه - باشگاه: یوونتوس )
۱۹۸۴ـ میشل پلاتینی (ملیت: فرانسه - باشگاه: یوونتوس )
۱۹۸۵ـ میشل پلاتینی (ملیت: فرانسه - باشگاه: یوونتوس )
۱۹۸۶ـ ایگور بلانوف (ملیت: شوروی - باشگاه: دیناموکیف )
۱۹۸۷ـ رود گولیت (ملیت: هلند - باشگاه: آیندهوون و آث میلان )
۱۹۸۸ـ مارکو فان باستن (ملیت: هلند - باشگاه: آث میلان )
۱۹۸۹ـ مارکو فان باستن (ملیت: هلند - باشگاه: آث میلان )
۱۹۹۰ـ لوتار ماتئوس (ملیت: آلمان - باشگاه: اینتر میلان)
۱۹۹۱ـ ژان پیر پاپن (ملیت: فرانسه - باشگاه: مارسی )
۱۹۹۲ـ مارک فان باستن (ملیت: هلند - باشگاه: آث میلان )
۱۹۹۳ـ روبرتو باجو (ملیت: ایتالیا - باشگاه: یوونتوس)
۱۹۹۴ـ هریستو استویچکوف (ملیت: بلغارستان - باشگاه: بارسلونا )
۱۹۹۵ـ ژورژ وه آ (ملیت: غنا - باشگاه: پاری سن ژرمن و آث میلان )
۱۹۹۶ـ ماتیوس سامر (ملیت: آلمان - باشگاه: دورتموند)
۱۹۹۷ـ رونالدو (ملیت: برزیل - باشگاه: اینتر میلان )
۱۹۹۸ـ زین الدین زیدان(ملیت: فرانسه - باشگاه: یوونتوس)
۱۹۹۹ـ ریوالدو (ملیت: برزیل - باشگاه: بارسلونا)
۲۰۰۰ـ لوییس فیگو (ملیت: پرتغال- باشگاه: رئال مادرید و بارسلونا)
۲۰۰۱ـ مایکل اوون (ملیت: انگلیس - باشگاه: لیورپول)
۲۰۰۲ـ رونالدو (ملیت: برزیل - باشگاه: اینتر میلان و رئال مادرید)
۲۰۰۳ـ پاول ندود (ملیت: چک - باشگاه: یوونتوس)
۲۰۰۴ـ آندره شوچنکو ( ملیت: اوکراین- باشگاه: آث میلان)
۲۰۰۵ـ رونالدینیو (ملیت: برزیل - باشگاه: بارسلونا)
+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هشتم تیر 1389ساعت 13:46  توسط محمدکاکا  | 

مورینیو

ژوزه مورینیو
Jose Mourinho - Inter Mailand (5).jpg
تولد ۲۶ ژانویه ۱۹۶۳
ستوبال (در پرتغال)
زمینه فعالیت سرمربی


ژوزه مورینیو (به پرتغالی: José Mário dos Santos Félix Mourinho)(ژوزه ماریو دُس سَنتوس فلیکس مورینو)(زادهٔ ۲۶ ژانویه ۱۹۶۳ در ستوبال، پرتغال) مربی حال حاضر تیم فوتبال رئال مادريد در لا لیگا می باشد. او لقب "مرد ویژه ی شماره یک"را از سوی رسانه های بریتانیایی گرفته است.

پسر دروازه بان پرتغالی "ژوزه فلیکس مورینیو" وقتی دید بازیکنی دور از حرفه و فنی دارد؛ آنرا ترک گفت و مربیگری را پیشه کرد. به عنوان معاون مربی و سرمربی یک تیمی جوان تا اوایل 1990 کار کرد؛ سپس، مترجم سر بابی رابینسون گشت. ژوزه از آن مربی کهنه کار مطالب عدیده ای در باب گردانندگی فوتبال مطالب عدیده ای آموخت و با او در اسپورتینگ لیسبون و اف سی پورتو توی پرتغال کار کرد. این ماجرا مربوط است به پیش از ورودش به کلوب اسپانیایی بارسلونا. او تمرکزش را در سرمربیگری گذاشت و با مدیریتی مختصر ولی مفید درباره ی بنفیکا و اونیا د لیرا برانگیخته گشت. در 2002 باز به پورتو رفت اما به عنوان سرمربی اصلی. او صرار بر این عقیده داشت که باید حتماً در 2003 تو لیگ پرتغال، جام پرتغال و جام یوفا پیروز بشوند. موفقیت بزرگترش وقتی بود که توانست در سال 2003 تو بزرگترین جام باشگاههای اروپا، یوفا به پیروزی باز برسد. سپس؛ به چلسی رفت. در سالهای 2005 و 2006 پیاپی پیروز لیگ برتر شد و این فارغ از آن افتخارهای خانگی او بود. غالباً به خاطر رک و راست بودنش به دادگاه رفته ولیکن پیروزیهای او در چلسی و پورتو باعث گشت که همرده ها و مطبوعات وی را به عنوان والاترین مربی های فوتبال یاد کنند. ضمناً، او از سوی فدراسیون بین المللی آمار و تاریخ فوتبال (IFFHS) برای فصل های 05-2004 و 06-2005 انتخاب شد. باری؛ او به ایتالیا، سری آ نقل مکان کرد و قراردادی 3 ساله با اینترناتسیوناله، در اواسط 2008 به امضا رساند. سه ماه نگذشته بود که نخستین افتخارش، جام ویژه (سوپر کاپ) را با ایتالیایی ها به چنگ می آرد و سری آ را با موفقیت به پایان می برد. پس از انرست هاپل اوتمار هیتزفلد او تنها مربی ای بوده که با 2 تیم گوناگون دو بار فاتح جامهای یوفا، در تاریخ فوتبال بوده و این پس از فتوحاتش در سری آ و سوپر جام ایتالیاست. او لقب "سه لا" (Treble) را از سوی فوتبالیهای ایتالیایی دارد. در 28 می 2010 وارد رئال مادرید شد.


مورینیو ۴ بار پیاپی قهرمان لیگ شد. دو بار با پورتو در پرتغال و دو بار با چلسی در انگلیس. او همچنین با تیم پورتو قهرمان جام یوفا و جام باشگاه‌های اروپا نیز شده‌است. او در اینتر جانشین روبرتو مانچینی ایتالیایی شد وتوانست با این تیم در اولین فصل حضورش(۲۰۰۹ -۲۰۰۸) قهرمان ایتالیا شود او دو بار در سالهای ۲۰۰۸وهمچنین ۲۰۰۹ باشکست دادن رم ولاتزیو قهرمان سوپر جام ایتالیا شد. او همچنين يک رکورد جالبي دارد که از سال 2003 در هر تيمي بوده چه در پورتو, چه در چلسي و چه در اينتر در زمين خود شکستي نخورده است. وي در سال ۲۰۱۰ موفق شد با غلبه بر حريفان بزرگي همچون بارسلونا و بايرن مونيخ در ورزشگاه سانتياگو برنابئو با اينترميلان قهرمان ليگ قهرمانان اروپا شود و با بدست آوردن سه جام بزرگ به عنوان موفق ترين مربي سال اروپا لقب گيرد. در ۲۸ ماه مي ۲۰۱۰ مورينيو رسما به عنوان مربي جديد رئال مادريد منصوب شد.

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و پنجم خرداد 1389ساعت 20:51  توسط محمدکاکا  | 

جام جهانی و تاریخچه

جام جهانی فوتبال كه مهم‌ترين رويداد ورزشي جهان به حساب مي‌آيد، از سال 1930 و هر 4 سال يک بار برگزار می‌شود.

با آنکه فدراسيون جهانی فوتبال- فيفا- در سال 1904 تاسيس شد اما نخستين جام جهانی 26 سال بعد برگزار شد. فيفا در 28 مه سال 1928 در نشست سالانه خود در آمستردام خبر از برگزاری تورنمنتی داد که تيم فوتبال تمام اعضای اين فدراسيون می‌توانستند در آن شرکت كنند.

برگزاری جام جهانی طرحی بود که ژول ريمه فرانسوی- سومين رئيس فيفا- سال‌ها در ذهن خود می‌پروراند. پيش از آن، مسابقات بين‌المللی فوتبال فقط به المپيک محدود می‌شد که عموما فوتبال زير سايه ورزش‌های ديگر قرارمی‌گرفت.

در سال 1929 فيفا برای برگزاری نخستين دوره جام جهانی و تعيين محل برگزاری بازي‌ها در نشستی در بارسلون اعضای خود را گرد هم آورد. در اين کنگره، تصميم بر آن شد که اوروگوئه قهرمان فوتبال المپيک 1924، در سال بعد به مناسبت صدمين سالگرد استقلال خود، ميزبان نخستين دوره جام جهاني فوتبال باشد.

اين مسابقات از آن سال به بعد هر 4 سال یک‌بار - با 2 استثنا در سال‌های ۱۹۴۲ و ۱۹۴۶ به علت جنگ جهانی دوم- برگزار شده‌‌است. در سال ۱۹۹۱ فیفا برگزاری جام جهانی زنان را نیز آغاز کرد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه بیست و دوم خرداد 1389ساعت 13:56  توسط محمدکاکا  | 

ورزش وتاریخچه

وَرزش به فعالیت‌ها یا مهارت‌های عادی جسمانی گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگان و با اهداف تفریحی یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت‌جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد. تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد. برای نمونه پیکارهای شنا که در برابر هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده مسابقاتی انجام می‌گیرد یک گونه از ورزش بشمار می‌رود در حالیکه شنا در یک استخر معمولی یا در دریا یک تفریح شمرده می‌شود. رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند. ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده‌است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از طریق ورزش به ثروت رسیده‌اند. این یکی دیگر از خصوصیات ورزش به شمار می‌آید.

امروزه ورزش زنان نیز جایگاه خاصی در مجامع بین‌المللی پیدا کرده‌است.

واژه ورزش که از دیرباز معنای تمرین و ممارست داشت به هنگام تصویب «قانون ورزش اجباری در مدارس» در ۱۶ شهریور ماه ۱۳۰۶ خ به‌طور رسمی به معنای امروزی وارد قاموس واژگان دولتی ایران شده‌است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه دوازدهم خرداد 1389ساعت 8:56  توسط محمدکاکا  | 

فوتبال

بازی فوتبال ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند و اغلب آن را پرطرفدارترین ورزش جهان می‌دانند. این ورزش در زمینی مستطیل شکل با پوشش چمن یا چمن مصنوعی انجام می‌گیرد که در انتهای عرضی دو ضلع آن دو دروازه قرار داده شده‌است. هدف وارد کردن توپ به دروازهٔ حریف است. دروازه‌بان تنها کسی است که در این بازی حق دارد از دست‌ها و بازوهای خود برای گرفتن و مهار توپ استفاده کند. دیگر اعضای تیم توپ را اغلب با استفاده از پا و ضربه زدن به آن به گردش درمی‌آورند، گاه نیز ممکن است از سینه یا سر خود استفاده کنند. هر تیمی که بیش‌ترین گل را به حریف بزند برندهٔ بازی است. اگر بازی در پایان با گل‌های برابر پایان پذیرد نتیجه بازی را مساوی اعلام می‌کنند یا این که بازی به وقت اضافی کشیده می‌شود و سپس ممکن است ضربات پنالتی تعیین‌کننده بازی باشد.

قوانین فوتبال مدرن و به شکل امروزی آن در کشور انگلستان وضع شد. نهاد اداره‌کننده فوتبال در جهان فیفا نام دارد که اغلب آن را به اختصار فیفا (به انگلیسی: FIFA) می‌نامند. معتبرترین مسابقه در این رشته ورزشی جام جهانی فوتبال نام دارد که هر چهار سال یک بار برگزار می‌شود. این رویداد هنگام برگزاری بینندگان زیادی دارد که شمار آن دو برابر بینندگان بازی‌های المپیک تابستانی است.

+ نوشته شده در  شنبه هجدهم اردیبهشت 1389ساعت 13:21  توسط محمدکاکا  | 

کاکا


ریکاردو ایزکسون داس سانتوز لیته ملقب به کاکا متولد ۲۲ آوریل ۱۹۸۲ در شهر برزیلیا، پایتخت کشور برزیل و بهتریـن فوتبالیست جهان در سال ۲۰۰۷، بازیکن تیم ملی برزیل و رئال مادريد اسپانیاست.

دوره نوجوانی و جوانی خود را با عضویت در تیم باشگاهی سائوپائولو سپری کرد و از ابتدای سال ۲۰۰۱ عضو تیم بزرگسالان این باشگاه شد و در ۱۳۱ بازی رسمی ۴۸ گل برایشان زد. الگوی او در فوتبال به گفته خودش: هموطنش «رای» که باشگاه سابق او نیز سائوپائولو بوده است. وی در ژوئن ۲۰۰۳ تیم خانگی اش یعنی سائوپائولو را ترک و به میلان، یکی از بهترین باشگاههای حال حاضر ایتالیا و اروپا پیوست.و در تاريخ 8 ژوئن 2009 قرارداد 6 ساله اي به ارزش 56 مليون پوند با رئال مادريد منعقد كرد. در ۲۳ دسامبر ۲۰۰۵ روز جمعه ساعت ۱۹ به وقت برزیل ریکاردو کاکا در حضور حداقل ۶۰۰ مهمان با کارولین ۱۸ ساله فرزند نماینده کمپانی «دیور»،در شهر سائوپائولوی برزیل ازدواج کرد.

کاکا در مصاحبه با مجله نوولا ۲۰۰۰ ازدواج با کارولین را بهترین تصمیم خود بعد از پیوستن به میلان عنوان کرد.این تک ستاره برزیلی گفت: «برزیل،ميلان و کارولین به همراه خانواده ام زیباترین چیزها در زندگی ام هستند و آنها را عاشقانه دوست دارم. ۲۳ دسامبر بی نظیرترین روز زندگی ام بود. خوشحالم که در شهر سائوپائولو با کارولین ازدواج کردم.»

وی به عنوان سفیر غذا در سازمان ملل برای کمک به کودکان محروم مشغول به کار است.

+ نوشته شده در  شنبه هجدهم اردیبهشت 1389ساعت 13:12  توسط محمدکاکا  |